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¿Qué hacer cuando los niñ@s comen mal?

Hoy he leído varios artículos sobre la alimentación de los niños que me han parecido muy interesantes y me gustaría compartirlo con vosotros: Os dejo los enlaces:
¿Qué hacer cuando el niño come mal?

Consejos para que los niños coman bien

MI HIJO NO COME


Y unas recomendaciones básicas que me han parecido muy útiles:

1. A medida que el niño vaya siendo capaz, hacerle partícipe de todos los preparativos de la comida. Por ejemplo que ayude a hacer la lista de la compra, a comprar, a preparar la comida, a diseñar el menú, a poner la mesa,… 2. Crear un hábito de alimentación: esto es comer en el mismo momento, en el mismo lugar y de la misma manera. Esto no es sinónimo de rigidez, cuando el niño haya adquirido ya este hábito, es un buen momento para que existan excepciones. 3. Fortalecer la autonomía del niño, dejándole que sea él quien coma solo, comerá mucho más rápido si se lo dan sus padres, pero no aprenderá a hacerlo. 4.  Intentar comer al menos tres o cuatro veces en semana todos en famili…

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